짝님이 아파트로 이사를 하면서
저도 얹혀 살게 되었어용~~^^
ㅎㅎ
집안에 간이 헬스장을 만들어 드렸어용~~^^
ㅎㅎ
어느날 짝님께서 피검사를 하였답니당~~~
근뎅 당, 탄수화물 관련 수치가
비정상적으로 무지무지 하게 높게 나왔어용~~
그래서 그 날 이후로 운동을 무지하게 하셨고~~
식단 조절도 하셔서
무려 10kg 을 빼셨답니당~~~
근뎅 혼자 뒷동산에 갈려고 하고
그러시더라구용...
위험하게...ㅠㅠ
그래서 집에서 운동할수 있게
런닝머신을 마련하였답니당~~~
산에 가는 효과도 얻기 위해
경사도 조절이 되는 아이로~~~
바로 이 아이입니당~~^^
처음에 어떤걸 구입을 해야 할지 몰라서
막 고민을 했는뎅~~~
뭐....
일단 리복~~~
음....
좋네~~^^
리복 유명하자나용~~~
물론 리복이 만들지는 않고
런닝머신 업체가 만들고
리복 이름 붙여서
리복 으로 팔겠지용~~
하튼
리복이 이름 붙여서 팔 정도면~~~
검수를 잘 하겠지용^^
ㅎㅎ
누르는게
다 터치 식이에용~~~^^
손잡이 쪽에서 스위치가 있고~~~~^^
옆에서 본 모습~~
이 사진은 이사하는 다음날
설치 한거에용~~~
그래서 좀 지저분 해용~~^^
처음에는 거실에 둘려고 했는뎅~~~
집이 작아서
거실에 놓으니
답답하고 공간을 다 차지해 버리더라구용~~~
식탁도 놔야 되는뎅~~^^
ㅎㅎ
그래서 안방으로 옮겼습니당~~~^^
안방은 안쓰기로 하고
헬스장으로 꾸몄습니당~~^^
요렇게
안방도 작아서
런닝머신 하나 들어오니 꽉 차네용~~~
ㅠㅠ
옆모습~~~^^
실내 자전거도 있고
로잉 머신도 있어용~~^^
ㅎㅎ
충격흡수를 위해
층간 소음 방지를 위해
층간 소음 방지 매트도 깔았답니당~~~^^
그리고 앞부분은
바퀴가 달려 있는뎅~~~
경사도 조절을 하면~~
바퀴가 미끄러 지면서
경사도가 조절이 되어요~~~
그래서 앞부분에는 나무도마를 구입해서
깔았답니당^^
ㅎㅎ
그리고 런닝머신 앞부분에 티비를 설치 했답니당~~^^
ㅎㅎ
짝님 운동하시는데 심심하지 말라고~~~^^
ㅎㅎ
원래 벽에 구멍이 있는데
낮아서 그냥 티비 거치 스탠드를 구입해서
설치를 했답니당~~^^
런닝머신 하면서 티비 보기 딱 좋아용~~^^
ㅎㅎ
가격은 좀 무리 했습니당~~^^
앞부분 바퀴 부분~~^^
경사도가 조절 되면서
바퀴가 스윽 미끄러 지면서
본체가 올라가용~~^^
ㅎㅎ
하튼~~~^^
요즘 런닝이 유행이라고 하더라구용~~~
저희는 나이도 있고
관절이가 약해서...ㅠㅠ
뛰지는 못하고 걷기만 한답니당~~^^
밥 먹고
산책하고 운동하고 하면
당 조절이 잘 되어서~~~
당뇨병에서 벗어날수 있어용~~~^^
그니까~~~
넘 무리한 운동은 아니더라도~~~
적당한 산책을 하시면 좋으실것 같아용~~^^
그럼 오늘도 재미없어도 끝까지 봐주셔서 감사해용^^
빠빠~~~~^^
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